备孕中的夫妻都知道，如果想要生育一个健康聪明的宝宝，最好是从怀孕之前的三个月就开始进行积极的备孕。积极的备孕可以有效的提高生育的质量，可以让女性怀上宝宝的质量更高一些。那么科学备孕为什么要提前三个月呢？

 
　　首先要看女性的卵子。这个卵子从开始在女性卵巢中存在到发育成为一颗成熟的卵子，大概需要经历85天的时间，所以如果女性想要拥有一个高质量的宝宝，需要从卵子开始在女性体内发育的那一刻开始，就要及时的安排好自己的生活，这样才能够有效的提高卵子的质量，有利于优生优育。
 
　　再者从男性的精子来看，男性的精子在男性的体内从精原细胞发育成为一条成熟的精子大概需要72~90天的时间，也就是说男性也需要及时的进行备孕，因为男性的一些不良的生活习惯可能会影响到精子的质量，男性只有从精子开始发育的那一刻起，就积极的保持健康科学的生活习惯，才能够更加有利于精子的发育。
 
　　再者，从服用叶酸来看。女性服用叶酸是需要经过一段的时间，才能够使得女性体内的叶酸水平达到一定的浓度，女性服用叶酸大概需要从受孕之前的三个月开始，只有经过长时间的服用叶酸，才能够使卵子的质量得到很大的提高，才能够提高备孕成功率。
 
　　总之，科学备孕需要提前三个月，在这三个月的时间中，男女双方产生优质的卵子和精子，形成高质量的受精卵，才能够发育成为一个健康聪明的小宝宝。
 
　　为了能够提高受孕概率，女性朋友还需要及时的监测自己的排卵日，比较准确的监测的方式，就是使用B超进行监测，如果觉得B超监测比较麻烦，可以购买使用孕柚智能定量排卵监测仪来进行监测，它的操作使用十分简单，并且能够锁定排卵前后3个小时的黄金受孕时间，找到新鲜卵子与精子结合，可以更好实现优孕优生。